【悩み】人間関係が上手くいかない時の解決法
会社に所属する上でこの人間関係というものは、仕事以上に難しいことがあります。
・仕事的には全然出来るし、仕事は嫌いじゃないんだけど、周りとソリが合わない
・何故か周りから仲間外れにされる
・上司が圧力的でやりずらい
・上司に気に入られず、全く昇進出来ない
人間関係の悩みは上記なんかでは表せないぐらいたくさんあると思います。
■1人で悩み込まないで
これは非常に大事なことです。
人間関係が上手くいかなくて、毎日「やだなぁ」って思って会社へ
行くのを続けていたら、精神から崩れていき、出社しなくなるケースの
典型パターンです。
仕事が辛くて、「やだなぁ」との意味合いが全然違います。仕事の場合は、
一時的にしている仕事が辛いだけなことが多く、その仕事さえ終われば
解決しますが、人間関係はその職場が変わらない限り、永遠とストレスを
感じながら出社しないといけなくなります。
1人で悩み込まずに周りに相談しましょう。人に話すことによって
だいぶ楽になります。
仕事関係の人間に話すのが嫌であれば、ネット上で相談するのだってあり
だと思います。
「大丈夫、同じ悩みを持っているのはあなただけではありませんよ。」
同じ境遇の方はたくさんいます。そういったコミュニティなどで同じ悩みを
持った仲間達に相談することが一番の近道かもしれません。きっと、親身に
聴いていただけることでしょう。
■気分転換をしよう
一旦、人間関係で悩んでしまうと、人付き合いの関係が閉鎖的になることが
多くなる傾向があります。そんな時は気分転換をしましょう。
「あなたの好きなことはなんですか？」
私は体を動かすことが好きなので、ふら～っとランニングに行ったり、
ドライブに行きます。
もし悩んだら、好きなことに没頭しましょう。好きなことに没頭している時は
あまり嫌なことは思い出しませんし、今までの気持ちがリセットされ、気分が
良くなることがあります。
■原因を考えよう
これは、気持ちが落ち着いた時に考えてください。
気持ちに余裕がないときはネガティブに物事を考える傾向があるので、
さらに辛くなることがあります。
「なぜ人間関係が上手くいってないのでしょうか？」
そこが、根本的な原因にあたります。その原因さえ解決することが出来れば
よいわけですが、恐らくそんな簡単なものではないでしょう。
たとえば、
「課長が他の部下を可愛がり、あなたへのあたりが激しい」
この場合、その部下は課長へ普段どういう振る舞いをしていますか？
また、対比してあなたは課長へどういう振る舞いをしていますか？
振る舞いが同じ場合
恐らく課長の好みの問題でしょう。この場合、解決するのが、
非常に難しい可能性があります。プラスアルファの振る舞いをしない限り、
あなたは部下には敵わないかもしれません。
振る舞いが違う場合
どう違いますか？部下の方が振る舞いが良くないでしょうか？
この場合はあなたに問題があるかもしれません。
というように「なぜなぜ分析」をしていきます。
この場合の最悪のケースが振る舞いがあなたの方が良いはずなのに課長の
あたりが激しいケースです。これは課長に問題があるかもしれません。
あなたが変わるよりも課長が変わらなければいけないケースです。
こういった場合も、悩まずに誰かに相談しましょう。恐らく同じように
「おかしい」と思っている人はいるはずです。
以下のサイトも非常に参考になりますので良かったらどうぞ
－人間関係を楽にする方法を１２個に分け、それに対してどうすればよいかを
記載しているサイトです
こんな記事で少しでも、人間関係が上手くいくようになれば幸いでございます。
以上です。最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
